SIN IFS, ANDS O BUTTS

¿Por qué dejar de fumar?

  • Fumar cuesta aproximadamente $ 300 por mes para un fumador de un paquete por día.
  • Dejar de fumar añade de 7 a 10 años a su vida.
  • Dejar de fumar es lo más beneficioso que puede hacer para mejorar su salud.
  • Dejar de fumar requiere habilidad, práctica y apoyo. La nicotina controla sus estados de ánimo y sentimientos, proporcionándome un estímulo rápido pero peligroso.

La forma más eficaz de tratar la adicción a la nicotina es abordar todos los aspectos del problema: biológicos, sociales y psicológicos.

Nuestro programa:

  • Le enseña técnicas para manejar la depresión, la ansiedad y la tristeza.
  • Utiliza estrategias de comportamiento para lidiar con los "desencadenantes" que lo llevan a fumar.
  • Analiza las diversas “terapias de reemplazo de nicotina” y determina cuál es la mejor para usted. Luego desarrollamos un plan específicamente adaptado a cada cliente.
  • Proporciona terapia individual y grupal, junto con ejercicio y asesoramiento dietético.
  • Finalmente, discutimos cómo manejar las recaídas y mantener la vida como no fumador.

¿Necesitas ayuda para dejar de fumar? Llámenos al 508-679-8111 para programar su primera cita.