AUCUN IFS, ANDS OU BUTTS

Pourquoi arrêter de fumer ?

  • Fumer coûte environ 300 $ par mois pour un fumeur d'un paquet par jour.
  • Arrêter de fumer ajoute 7 à 10 ans à votre vie.
  • Arrêter de fumer est la chose la plus bénéfique que vous puissiez faire pour améliorer votre santé.
  • Arrêter de fumer demande des compétences, de la pratique et du soutien. La nicotine gère vos humeurs et vos sentiments, fournissant un remontant rapide, mais dangereux.

Le moyen le plus efficace de traiter la dépendance à la nicotine est de traiter tous les aspects du problème : biologique, social et psychologique.

Notre programme :

  • Vous enseigne des techniques pour gérer la dépression, l'anxiété et la tristesse.
  • Utilise des stratégies comportementales pour faire face aux « déclencheurs » qui vous poussent à fumer.
  • Discute des différentes « thérapies de remplacement de la nicotine » et détermine celle qui vous convient le mieux. Ensuite, nous élaborons un plan spécifiquement adapté à chaque client.
  • Fournit des thérapies individuelles et de groupe, ainsi que des conseils en matière d'exercice et de diététique.
  • Enfin, nous discutons de la façon de gérer les rechutes et de maintenir la vie en tant que non-fumeur.

Besoin d'aide pour arrêter de fumer ? Appelez-nous au 508-679-8111 pour planifier votre premier rendez-vous.